torstai 26. helmikuuta 2015

Vauvamahasta kisakentille 6 kk:ssa ja miten se tehtiin

Nyt kun kevät koittaa ja tammat alkavat varsoa, on minusta hauska muistella viime kevättä kun odottelimme Huldan syntymää. Viimeisiä portfolioita viimeisiin näyttöihin valmistellessani, tein sinne myös 6 kk valmennussuunnitelman ja sen toteutumisen missä käytin ajanjaksoa 1 kk ennen varsomista siihen viikkoon saakka kun Selma starttasi koulukisoissa. Kerkesi se myös käydä näyttelyssä ja startata estekisoissa.

Tämä kirjoitus ei siis ole millään muotoa tarkoitettu reseptiksi kenellekään siitostamman omistajalle. Se on esimerkki kuinka kyseinen tamma kuntoutettiin. Tunnen sen äärimmäisen hyvin, sillä se on todellakin ollut minulla 2-vuotiaasta saakka ja se kääntyi juuri 10-vuotiaaksi. Selma on myös ollut koko ajan käyttöhevonen, ei suinkaan oloneuvos-siitostamma, Se vietiin oriasemallekin suoraan estekisoista ja sitä ratsastettiin säännöllisesti lähes koko tiineysaika. Mutta tässä nyt tulee se, millaiset viikko-ohjelmat meillä oli keväästä syksyyn.

Suunnitelma:
Tamma on varsonut ensimmäisen kerran vuonna 2012 ja siitä eteenpäin sitä on koulutettu ja kilpailutettu pienimuotoisesti esteillä ja koulussa tavoitteena saada se ratsukantakirjattua muutaman vuoden sisään. Kesken valmennuskauden tuli pyyntö saada teettää tammasta tilausvarsa johon suostuin. Se siemennettiin keväällä 2013 oriilla Herkko Hurmaus (i. Hermeli). Suunnitelmana oli päästä koulu- ja estekilpailuihin heB ja re80 tasolla sitten kun varsa on 4 kk ikäinen. Tammavarsa Hulda Hurmiina syntyi 11.5.2014. Seuraavassa toteutus ajanjaksolla kuukausi ennen varsomista ensimmäisiin kisoihin.

Selitykset:
Maasto = mäkisessä vaaramaastossa tapahtuva ratsastus, peruskestävyysharj.

Mäkimaasto = harjualueella tapahtuva ratsastus jossa tietoisesti kiivetän useita jyrkkiä ylämäkiä käynnissä. Nopeusvoimaharjoitus + peruskestävyys

Läpiratsastus = kaikki askellajit tarkistetaan, siirtymiset, pidätteet, taivutus asetus läpi, kesto n. 30-40 min. Lajiharjoitus.

Irtojuoksutus = kentällä vapaana tapahtuva, ravia ja laukkaa sisältävä liikunta, n. 20 min. Tarkoituksena antaa varsalle emän rinnalla enemmän tilaa juosta, koska tarha oli suhteellisen pieni. Vahvistaa varsan niveliä, keuhkoja ja sydäntä ja tuo emälle myös mahdollisuutta nostaa hieman sykettä ja saada veri kiertämään lihaksissa.

Kouluratsastus
heC = Hevonen kuolaimella, taipuu, asettuu siirtymät täsmällisiksi, työstetään ravia ja laukkaa ympyrällä, peruutus. Voltteja. Kesto 40-60 min, peruskestävyysharj.

HeB = Edellisten lisäksi hieman kokoamista, keskiravia, keskikäyntiä, laukkaan säätövaraa + pohkeenväistöjä käynnissä ja ravissa. Kesto 40-60 min, peruskestävyys- ja voimaharjoitus

HeA = Edellisten lisäksi ryhdistämistä, enemmän kokoamista, vastalaukkaa, väistöjä, avo- ja sulkutaivutuksia, etu- ja takaosakäännöksiä. Ei kuitenkaan kankia käytössä vielä. Kesto 40-50 min, peruskestävyys- ja voimaharjoitus

Esteratsastus = yksittäisiä erilaisia estetyyppejä esitellään hevoselle korkeutta vaihdellen. Kesto 40-50 min, peruskestävyys- ja voimaharjoitus

Jumppa = 7 pystyn in-and-out sarja korkeutta nostaen 60-80 cm, puomeja, mahdollisesti yksittäinen okseri. Kesto 40 min, anaerobinen voimakestävyys + peruskestävyys

Rataharjoitus = kilpailuun valmistava harjoitus jossa hypätään n. 12 estettä ratana lopussa korkeuden ollessa 10 cm korkeampi kuin tulevassa kilpailussa. Kesto 30-40 min, anaerobinen voimakestävyys + peruskestävyys

Hölkkälenkki = ajolenkki raskailla koppakärreillä vaihtelevassa vaaramaastossa tasatahtisella hitaalla hölkällä. Alamäet käyntiä. Peruskestävyys.

Lanaus = Ratsastuskentän lanaaminen. Kesto n. 20 min, voimakestävyys

Laukkaa radalla = Raviradalla laukkaa hiittaavien ravihevosten kanssa. Aerobinen vauhtikestävyys


Huhtikuu 2014


ma käyntimaasto (1h)                               
ti vp                                                            
ke käyntimaasto (1h)                                 
to vp                                                           
pe käyntimaasto (40 min)                         
la vp                                                           
su käyntimaasto (40 min)                          

ma vp
ti vp
ke vp
to käyntimaasto (30 min)
pe vp kengät pois
la vp
su vp

ma vp Noromectin -matolääke                                     
ti vp                                                            
ke vp                                                          
to vp                                                           
pe vp                                                          
la vp                                                           
su vp                                                          

ma talutuslenkki (n. 2 km)
ti vp
ke vp
to talutuslenkki (n. 2 km)
pe vp
la vp
su talutuslenkki (n. 2 km)

Kävelyllä 28.4. Varsomiseen alle 2 viikkoa.

Toukokuu


ma käyntimaasto (30 min)
ti vp
ke vp
to vp
pe vp
la vp
su VARSOI (11.5.)

ma vp
ti vp
ke vp
to vp
pe vp
la vp
su vp

ma vp
ti vp
ke vp
to irtojuoksutus kentällä
pe irtohypytys max 50 cm
la vp
su vp

ma irtojuoksutus kentällä
ti vp
ke vp
to läpiratsastus
pe vp
la vp
su vp

Toukokuun irtojuoksutusta. :)

Kesäkuu


ma vp
ti kouluratsastus heB
ke vp
to vp
pe vp
la vp
su kouluratsastus heB

ma vp
ti vp
ke vp
to esteratsastus 60-70 cm
pe vp
la kouluratsastus heB
su vp

ma esteratsastus, jumppa
ti vp
ke vp
to kouluratsastus heB
pe vp
la vp
su vp

ma vp
ti esteratsastus 60-90 cm
ke vp
to lanaus
pe kouluratsastus heB
la vp
su vp (potkuhaava vtj kinner)

Minä, Selma ja Hulda

Minä ja Selma kunnostetaan kenttää. ;)

Mira kunnostaa Selmaa.

Heinäkuu


ma vp
ti vp
ke koulu heB
to vp
pe vp
la vp
su vp

ma koulu heB
ti koulu heB
ke vp
to vp hieronta
pe vp
la vp
su vp

ma este jumppa
ti vp
ke koulu heB-heA
to vp
pe lanaus + kahluu
la koulu heC
su vp

ma vp
ti este 60-90 cm
ke vp
to vp
pe koulu heB-heA
la vp
su vp

ma vp
ti vp
ke vp
to koulu heB-heA
pe vp
la este 60-80 cm
su vp raspaus

Mira ja Selma

Suomalaiset järvihevoset.

Sari ja Selma

Elokuu


ma vp
ti vp
ke lanaus+kahluu
to este jumppa
pe vp
la vp
su koulu heB-heA

ma vp
ti vp
ke laukkaa raviradalla
to koulu heB
pe vp
la lanaus
su koulu heC

ma vp
ti laukkaa radalla
ke koulu heB
to vp
pe este 60-90 cm ilman varsaa
la vp
su koulu heB

ma vp
ti koulu heB-heA
ke koulu heB-heA kengitys
to hölkkäajo 6 km
pe laukkaa radalla
la vp
su vp varsa yöt erillään

Toukokuussa varsonut tamma elokuussa.



Treenataan satoi tai paistoi, toimi kamera tai ei. :D




Syyskuu


ma vp
ti koulu heA
ke lanaus
to vp
pe este 70-90 cm
la mäkimaasto 1h
su vp

ma vp
ti este 70-90 cm
ke hölkkäajo 12 km
to vp
pe vp
la SuoRan näyttely (Blogikirjoitus)
su vp

ma vp
ti vp
ke lanaus
to koulu heB
pe vp
la koulu heA
su hölkkäajo 12,5 km

ma vp
ti este rataharj. 80-90 cm
ke vp
to koulu heA
pe mäkimaasto
la vp
su Estekilpailut re 70 & 80 (Blogikirjoitus)

Alma lanaa

Minä puskailemassa

Kiuruvesi

Lieksa

Lokakuu


ma vp
ti este 70-90 cm
ke vp
to koulu rataharj.
pe VARSA MUUTTI POIS
la vp
su Koulukilpailut HeC ja HeB (Blogikirjoitus)


Hyvä siitä tuli. ;)

Paketti matkalla muuttoautoon ja omaan kotiin.

Nurmes


Sellainen se puolivuosi oli. :) 

2 kommenttia:

  1. Paljon olette kyllä ehtineet, myös vapaapäiviä. Kadehdittavan tehokasta!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mitäs sitä kesällä on muuta ku aikaa. :) Pitkät päivät ja silleen. :D Mutta kiitos kiitos. Mie en vaan osaa "harrastella" ilman suunnitelmia ja tavoitteita. Valuvirhe vissiin.

      Poista

En tietoisesti julkaise minkäänlaista perustelematonta negaa, sitä saa elämässä vastaansa muutenkin. Tämä on minun muumimaailmani. ;)